四大爆汗區

放鬆啲啦YOGA JAM

都市人生活忙碌,無論上班或上學,星期一至五或許都讓你「有氣冇掟抖」!尤其上班一族及OL們每天都坐在辦公室面對電腦及文件工作,容易出現電腦肩等都市病!

入冬之後,天氣涼爽,別再屈喺gym room做運動了!運動博覽—冬浪營一連兩日為你準備了一連串戶外瑜伽班!只要用一個weekend,用一小時的瑜伽班就可以為身體減壓、拆彈。希望參加者可以釋放壓力,輕輕鬆鬆帶走煩惱,以輕快的身心迎接新一個禮拜同新一年!

體驗班詳請
日期:2018年1月13-14日(星期六及日)
地點:香港科學園大廣場(Grand Plaza)
對象:12歲或以上運動愛好者
報名費:每節 $100 (瑜伽輪體驗班為$170)
參加者可免費獲得「為食​券​」一​張​ (價值$​25​)​ ​以換領「荔園Chill級玩樂區」之美食組合。

跑步瑜伽

跑步瑜珈為專為跑步人士而設計的新興瑜伽,針對常因跑步而勞損或受傷的部分進行訓練,幫助鍛鍊柔軟度及體能,減低受傷機會!立即參加,體驗跑步和瑜伽能如何結合,助你跑得更好!

治療瑜伽

Yoga Therapy幫助放鬆大腦,釋放精神壓力,達到調和身體及心靈的作用,亦有助舒緩深層筋肌的疲勞,消除日常生活帶來的肩頸膊腰背痛症!立即參加,體驗治癒瑜珈的威力!

大笑瑜伽

愛笑的人有福了!原來笑都是瑜伽一種!大笑瑜伽是群體大笑運動,運用了瑜珈式呼吸配合想像力一齊大笑,除了能減壓和穩定情緒,更能增強心肺功能。立即參加,體驗二百人一齊大笑嘅魔力!

動態瑜伽

以為瑜伽必定是靜態活動?來體驗一下動態瑜伽的活力啦!動態瑜伽強調專注力及肌肉協調,透過不間斷的動作,為減重塑身及鍛鍊核心帶來挑戰!立即參加,打破你對瑜伽的靜態印象!

瑜伽輪體驗

腰酸背痛大概是大部份都市人和運動員的常見痛症。瑜伽作為伸展運動,有助紓緩腰背痛,如配合近期大熱的輔助工具瑜伽輪(Yoga Wheel),效果絕對更上一層樓,甚至能改善寒背問題,立即體驗吧!

力量擂台

運動博覽.冬浪營,一連串鬥力量,考體能的爆汗活動捲起冬日運動熱浪。其中一重點活動 - 力量擂台區域設於科學園大廣場位置,一連串自身重量訓練為大家搡肌強身之餘,亦設多個富趣味和挑戰性的力量擂台站,讓大家與各路健身愛好者惡鬥一番! 另焦點活動之一,全港首個進撃巨輪推車轆大賽更是大隻佬們不能錯過show quali兼打卡活動!考驗個人力量之餘,也體現團體合作的重要性!

活動詳請
日期:2018年1月13-14日(星期六及日)
時間:10:00 – 18:00
地點:香港科學園方院(The Square)
對象:16歲或以上運動愛好者
內容:進撃巨輪挑戰賽、自身重量訓練及力量擂台站

進撃巨輪挑戰賽

除了拖車軚,利用車軚來健身,仲有咩玩法?推動人咁高的飛機車轆,將車軚孭上身,用雙手翻動車軚,你試過未? 進撃巨輪挑戰賽,包括全港首創的進撃巨輪推車轆挑戰將在冬浪營上演!

自身體重訓練

除了掌上壓、深蹲、波比跳、平板支撐之外,仲有乜嘢可以玩?冬浪營為大家預備的自身體重訓練班能讓你在一小時內體驗到Bodyweight Training對你的力量、耐力、心肺功能等挑戰和幫助!

力量擂台站

玩完workshop唔夠喉,仲可以挑戰多個富趣味性的力量擂台站,包括拗手瓜、拔河、及奪棒摔跤等。不但能挑戰自己,更能與各路健身愛好者較量,挑戰成為每小時龍虎榜首位及過三關,贏獎品!

爆汗狂舞區

I wanna dance dance dance dance dance!以為只有跳舞達人才可享受狂舞的熱情,身為舞蹈小薯仔的你就只能遠觀而不可褻玩?傻啦,今個冬天,運動博覽會.冬浪型就為熱愛運動的sportslovers打造爆汗狂舞區,帶你試玩不同的新興有氧舞種!結合舞蹈、音樂和健身元素,加上熱情的氣氛下,你不但能體驗運動舞蹈魔力,也能提升心肺功能,增強身體協調度和靈活度!只要有手有腳就輕鬆上手,一齊成為fitness dance界的fantastic baby啦!

活動詳請
日期:2018年1月13-14日(星期六及日)
地點:香港科學園方院(The Square)
對象:12歲或以上運動愛好者
報名費:每節 $100 
參加者可免費獲得「為食​券​」一​張​ (價值$​25​)​ ​以換領「荔園Chill級玩樂區」之美食組合。

Piloxing

Piloxing糅合Pilates、boxing及dance,能讓你一次過體驗多種健身模式!結合以上三種運動再加上強勁音樂節拍,Piloxing不但能有效鍛煉肌肉線條,強化心臟機能,還能在短時間內消耗大量卡路里,達到消脂效果!

Mossa Groove

Mossa Groove 健身運動結合舞曲 (Club)、都會(Urban)及拉丁(Latin)舞蹈風格,一邊聽著強而有力的節拍,一邊以簡單又高效能的動作燃脂!經常自稱手腳不協調的你,今次再無藉口走數,立即報名啦!

U-Jam Fitness

相信很多sportslovers已習慣邊健身邊聽音樂,去做gym最怕聽到九唔搭八的音樂,影響workout節奏! U-Jam Fitness就將高效能燃脂動作融入流行音樂,由美國流行新曲潮至K-Pop都應有盡有,令你心跳加速,high住流汗!

荔園Chill級玩樂區

運動博覽・冬浪營今次夥拍荔園,一個最能代表香港地道玩樂文化的樂園,注入動感運動原素,為大家打造有得玩有得食的荔園Chill級玩樂區!場內不同攤位遊戲、免費遊戲區、影相區及美食攤檔,可讓鍾意玩的大人細路,一同感受熱血的運動x 玩樂氣氛!玩盡荔園的chill級遊戲贏取豐富獎品!!

貪玩又為食的你,密切留意更多荔園Chill級玩樂情報!一齊在冬浪營chill一chill!

玩樂攻略

入場人士可於 ​​會場售票處購買​「貪玩金幣」,​每枚價值$10。​現於網上購買,可享限定優惠,以$35買走「貪玩套票」(含​「貪玩金幣」​5枚,原價$50)!「貪玩金幣」可用於「荔園Chill級玩樂區」之攤位遊戲,贏走豐富獎品!各個攤位遊戲所需金幣不同,記得留意現場指示!

入場人士亦可於會場售票處購買「為食券」, 每張價值$25。憑券可於荔園CHILL級玩樂區內的「荔園小食亭」換領雞鎚爆谷或熱狗爆谷一份!



    Opening Hours

  • 日期:2018年1月13-14日
  • 地點:香港科學園
  • 開放時間:
    1月13日(星期六) 10:00 – 19:30
  • 1月14日(星期日) 10:00 – 19:30
  • 電話:
    +852 2117 1011
  • 電郵:
    expowh@sportsoho.com